สำหรับใครที่อยากตัวกว้างๆ ดูเป็น V Shape
ฮัทมี 5ท่ามาแนะนำ ที่สร้างกล้ามหลังส่วนปีก เพิ่มความกว้างของหลังได้ดีที่สุด
สามารถรับชมในคลิปนี้ได้เลยนะครับ ว่า มีท่าอะไร และ เทคนิคเล่นยังไงให้ถูกและโดนที่สุด
📕งานวิจัย : https://www.acefitness.org/education-and-resources/professional/certified/april-2018/6959/ace-sponsored-research-what-is-the-best-back-exercise/
สามารถติดตามฮัททางช่องทางต่างๆตามนี้ได้เลยนะครับ
📱Instragram : Hutchiew หรือ https://instagram.com/hutchiew?igshid=nyganr4b195m
📱Facebook : Fitdesign หรือ https://www.facebook.com/Fitdesignfitness/
📱Youtube : Fitdesign หรือ https://www.youtube.com/channel/UCmZSRWo8Oo34CDQKzruTLig
📌 Fit Design Fitness – อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
🌐 www.fitdesignfitness.com
💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ
🆔LINE: @fitdesignfitness
📞Tel : 0955944997